Kayıtlar

2.gün

        Bu gün tenis antrenmanım vardı bu yüzden biraz daha zor geçti ama yinede iyiyim.         Tavuklu noodle:294 kalori          Çubuk kraker:139 kalori          Bir parça baklava: 99 kalori ve yarın  300 kalori cidden korkuyorum umarım kötü geçmez. Bol bol su içeceğim byeee
5 yorum
Devamı

1.Gün

         1.Gün biraz zor geçti 565 kalori aldım birazdan kalori yakmak için egzersiz yapacağım yediklerimi sıralıyorum.           Çabuk Çorba: 130           Naneli Şeker: 38                 Garnitür: 131           Tavuk Kalça: 266            Yarında 500 kalori iyi gidiyor gibiyim byeee
Yorum Gönder
Devamı

Açıklama

Helloo           Merhaba ben Hailey, büyük ihtimalle kimse okumayacak ki amacım bu değil amacım tamamen diyetimin nasıl gittiğini kaydetmek.            ABC yani Ana Boot Camp  diyetini uygulayacağım. Boyum 1.66 kilom 55.3 hedefim 45 kilo olmak, "Neden kilo vermek istiyorsun ki?" Diyebilirsiniz hemen açıklıyorum. Bacaklarım aşırı kalın ve genel olarak kilo almaya yatkınım. Şimdi listeyi buraya bırakıyorum. 1: 500 calories (or less) 2: 500 calories (or less) 3: 300 calories 4: 400 calories 5: 100 calories 6: 200 calories 7: 300 calories 8: 400 calories 9: 500 calories 10: Fast 11: 150 calories 12: 200 calories 13: 400 calories 14: 350 calories 15: 250 calories 16: 200 calories 17: Fast 18: 200 calories 19: 100 calories 20: Fast 21: 300 calories 22: 250 calories 23: 200 calories 24: 150 calories 25: 100 calories 26: 50 calories 27: 100 calories 28: 200 calories 29: 200 calories 30: 300 calories 31: 800 calories 32: Fast 33: 250 ca...
2 yorum
Devamı